Gruppenkurse und Workshops

*Meditationen & Mudra Yoga sind für mich eine besondere Herzensangelegenheit, denn sie hatten die größte positive Wirkung auf meinen persönlichen Genesungsprozess. Durch regelmäßige Übung, konnte ich endlich wieder gesund und stabil im Leben stehen. Das möchte ich nun an so viele Menschen wie möglich weitergeben, daher biete ich die Meditationen und den Mudra-Yoga-Flow-Dance zu einem Spezialpreis* an.

*Meditationen & Mudra Yoga sind für mich eine besondere Herzensangelegenheit, denn sie hatten die größte positive Wirkung auf meinen persönlichen Genesungsprozess. Durch regelmäßige Übung, konnte ich endlich wieder gesund und stabil im Leben stehen. Das möchte ich nun an so viele Menschen wie möglich weitergeben, daher biete ich die Meditationen und den Mudra-Yoga-Flow-Dance zu einem Spezialpreis* an.

Zu Beginn der Stunde, ziehen wir jedes Mal, neue energiebringende Mudra & Yoga Karten und 2 Kraftsteine, danach atmen wir uns frei, aktivieren unseren Beckenboden und unsere Chakren.

Nun sind wir bereit für den Mudra-Yoga-Flow-Dance!
Mit dem Mudra-Finger-Yoga und einem fließenden Tanzbewegungsmix inspiriert von Thai-Chi, Qi-Gong, Modern-Dance und Techniken aus dem Bauch-Beine-Po-Rückentraining tanzen wir uns dann glücklich und fit.

Dein Körper wird gedehnt, gestärkt und gestrafft.

Dein Geist entspannt sich und kommt zur Ruhe.

Deine Seele wird inspiriert und es entstehen freudige Glücksgefühle.

Zum Abschluss gibt es dann noch ein harmonisierende Duft-Meditation.

*Meditationen & Mudra Yoga sind für mich eine besondere Herzensangelegenheit, denn sie hatten die größte positive Wirkung auf meinen persönlichen Genesungsprozess. Durch regelmäßige Übung, konnte ich endlich wieder gesund und stabil im Leben stehen. Das möchte ich nun an so viele Menschen wie möglich weitergeben, daher biete ich die Meditationen und den Mudra-Yoga-Flow-Dance zu einem Spezialpreis* an.

• den Alterungsprozess verlangsamen
• vital und fit bleiben bis ins hohe Alter
• gesundheitliche Probleme selbst in den Griff bekommen
• deinen Körper besser verstehen lernen
• mental stark und selbstsicher sein
• erfolgreich auf jeder Ebene werden
• verschiedene Atem- und Meditationstechniken kennenlernen und herausfinden, welche dich am besten weiterbringen
• Wünsche und Visionen verwirklichen
• lernen, konsequent und diszipliniert alle Übungen in den Alltag zu integrieren

2x im Monat findet der Kurs fortlaufend statt. Es gibt immer wohltuende Aufgaben für Zuhause. Die Themen werden mehrmals wiederholt, da unser Gehirn eine Zeit lang braucht, um sich seine positiven Gedanken neu zu manifestieren.