Gruppenkurse und Workshops

Tauche ein in eine kreative Welt der Entspannung und Selbsterforschung mit unserer Malmeditation, die Farb-, Duft- und Klangelemente vereint. Durch die freie Ausdruckskraft des Malens reduzieren wir Stress, fördern Selbstreflexion und lösen emotionale Blockaden auf. Du musst kein Künstler sein, denn es geht darum, in den Flow zu kommen und die Erfahrung ohne Bewertung zu genießen. Selbst jene, die sich nicht als besonders kreativ betrachten oder glauben, nicht malen zu können, finden es als sehr befreiend, sich in diesem kreativen Raum zu bewegen.

Die Teilnahme an der Malmeditation beinhaltet die Nutzung von hochwertigen Materialien, um deine Sinne zu beleben und deine Erfahrung zu vertiefen, einschließlich therapeutischer Öle.

Erlebe die transformative Kraft der Malmeditation und nimm dir Zeit für dich selbst.

Wann: Jeden zweiten Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo: Glücksinn.WELLNESS.Raum – Friedhofsweg 10, 2100 Leobendorf

ODER

Wann: Jeden zweiten Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr
Wo: Atelier Malibri, Lebzeltergasse 5, 2100 Korneuburg

Bitte um Anmeldung!

Entdecke die Kraft der Lebensfreude und Vitalität!

Tauche ein in eine einzigartige Tanzreise, die deine Sinne erweckt und dein inneres Strahlen zum Vorschein bringt. In meinem Workshop vereinen sich fließende Bewegungen mit inspirierender Musik zu einem Tanz der Lebensenergie. Spüre, wie jede Bewegung dich in deine Mitte bringt und dir ein Gefühl von Balance und Stabilität verleiht. Erlebe die Leichtigkeit und Freude des Augenblicks, während du dich im Einklang mit deinem Körper und deinem inneren Wesen bewegst.

Dieser Tanz ist mehr als nur körperliche Bewegung – er ist ein Ausdruck von innerer Stärke, Ausdauer und innerem Glück. Elemente aus Yoga, Qi Gong und Taiji sind eingewoben, um deinen Körper zu stärken, zu straffen und dir ein besseres Körpergefühl zu vermitteln. Lass dich von der Musik mitreißen und entdecke die kraftvolle Energie, die in dir steckt. Mach mit beim Flow Vitality Dance und spüre, wie jede Bewegung dich lebendig und erfüllt zurücklässt.

Und als krönender Abschluss erwartet dich eine entspannende Klang- und Duftreise, die dich in einen Zustand tiefster Entspannung versetzt und deine Sinne beruhigt. Je nach Tageszeit erhälts du mehr Energie für den Tag oder mehr Ruhe für den Abend und schläfst getrost ein. Sei dabei und erlebe, wie die Vitalität des Tanzes dein Leben bereichert und dich zum Strahlen bringt – und vielleicht sogar ein neues Gefühl von Weiblichkeit in dir erweckt!

Der Ursprung der Krafttiere liegt in verschiedenen Kulturen und Traditionen weltweit. Sie werden als symbolische Wegbegleiter betrachtet und werden in vielen Kulturen als Schutzgeister des Menschen angesehen. Sie verleihen Stärke, um den Einzelnen auf seinem Lebens- und Arbeitsweg zu begleiten.

Eine Meditation mit Krafttieren, begleitet von mentalen Affirmationsübungen, ermöglicht es einem Team, ihr persönliches Krafttier zu erkennen. Anschließend erarbeiten wir zusammen die Bedeutung dieses Tieres. 

Durch ein gezieltes Mental- und Kreativitätstraining wird das Team gestärkt, was zu einer effizienteren Arbeitsweise führt. Diese einzigartige Erfahrung spricht alle Sinne an und fördert nicht nur das Teambuilding, sondern dient auch der Burnout-Prävention und dem persönlichen Wachstum.

Entdecke die faszinierende Welt des Flow Mentaltrainings mit Krafttieren, die dir mentale Stärke verleihen können. Diese einzigartige Erfahrung lässt sich perfekt in Workshops sowie individuelle Teambuildings, Firmenevents, Schulungen und private Wellnessfeste mit Sinn integrieren.

Wohl keine andere Sache hilft besser beim Erreichen seiner Ziele als Visualisierung. Vor allem in einer Gruppe ist es wichtig,  das große Ganze im Auge zu behalten und sich weniger zu verzetteln. Genau an dieser Stelle kommt das sogenannte Visionboard ins Spiel – eine Collage aus Bildern, Stichwörtern und Affirmationen rund um die Ziele, die dabei helfen und motivieren soll, diese auch zu verwirklichen.

In dieser von mir geführten Gestaltung des Visionboards werden auch die 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – zur Repräsentation verschiedene Aspekte der Natur und des Lebens eingearbeitet. Indem du diese Elemente in dein Visionboard einbeziehst, schaffst du eine ausgewogene und harmonische Energie, die dir hilft, deine Ziele zu manifestieren.

Durch dieses gezielte Training wird das Team gestärkt, was zu einer effizienteren Arbeitsweise führt. Diese einzigartige Erfahrung spricht alle Sinne an und fördert nicht nur das Teambuilding, sondern dient auch der Burnout-Prävention und dem persönlichen Wachstum.

Tauche ein in die inspirierende Welt des Flow Visionboards, dass dir mentale Stärke verleihen kann. Diese einzigartige Erfahrung lässt sich ideal in Workshops sowie individuelle Teambuildings, Firmenevents, Schulungen und private Wellnessfeste mit Sinn integrieren.

Für den Gruppenworkshop liegt der Fokus darauf, wie ätherische Öle therapeutisch eingesetzt werden können, um emotionale und körperliche Beschwerden auszugleichen und Schmerzen zu lindern. Die Schritte im Überblick:

• Bedürfnisanalyse: Gemeinsam erkunden wir deine aktuellen Bedürfnisse, sei es auf emotionaler oder körperlicher Ebene.
• Mischen des "Glücksinn"-Öls oder Herstellung einer individuellen Creme: Basierend auf deinen Bedürfnissen zeige ich dir, wie du entweder ein persönliches, energetisiertes "Glücksinn"-Öl mischen kannst oder deine eigene Creme mit den ätherischen Ölen herstellen kannst. Beide Optionen zielen darauf ab, deine Beschwerden zu lindern und deine Balance wiederherzustellen.
• Anwendungsmethoden: Ich erkläre dir die verschiedenen Methoden zur Anwendung der ätherischen Öle und Cremes, sei es durch Massage, Inhalation oder topische Anwendung, um ihre therapeutischen Vorteile optimal zu nutzen.
• Stärkung zu Hause: Zusätzlich bekommst du Tipps und Übungen aus dem Jin Shin Jyutsu und der Akupressur, die du zu Hause anwenden kannst, um deine Selbstheilungskräfte weiter zu unterstützen.
• Anwendungsbereiche: Dieser Workshop und die einzigartigen Öle oder Cremes sind besonders geeignet für:
  • Schmerzlinderung bei Kopf- und Rückenschmerzen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Stressbewältigung und Entspannung
  • Verbesserung der Konzentration und geistigen Klarheit
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Unterstützung bei der Bewältigung emotionaler Herausforderung

Mit diesen Schritten bist du bestens vorbereitet, um die therapeutischen Vorteile ätherischer Öle für deine körperliche und emotionale Gesundheit zu nutzen und deine Beschwerden effektiv zu lindern